Fri Sport Home
Bienvenue sur FRISportHome !
Cette chaîne Youtube créée par le Service du Sport du canton de Fribourg vous propose des activités sportives et ludiques à réaliser chez soi. Chaque jour, une vidéo sera publiée afin de vous donner des idées et occuper vos journées tout en gardant la forme. Accessible à toutes et à tous, aux plus jeunes comme aux moins jeunes !
Pour compléter l'offre d'activités, un challenge sera lancé en début de chaque semaine. Le but sera de le réussir chez vous, à votre domicile. Vous aimeriez partager vos performances? Envoyez-nous votre vidéo par WeTransfer à l'adresse suivante: sport@fr.ch
Par ce biais, le Service du Sport espère pouvoir apporter son soutien aux écoles, enseignants et familles fribourgeoises en cette période délicate. Même à la maison, nous pouvons faire du sport, alors plus d'excuses ! À vous de jouer !
Les vidéos sont disponibles ci-dessous:
Semaine 1
SSpoChallenge #1 - disponible dès lundi 23 mars 2020
Semaine 2
SSpoChallenge #2 - disponible dès lundi 30 mars 2020
Semaine 3
SSpoChallenge #3 - disponible dès lundi 6 avril 2020
Semaine 4
SSpoChallenge #4 - disponible dès lundi 13 avril 2020
Semaine 5
SSpoChallenge#5 - disponible dès lundi 20 avril 2020
Semaine 6
SSpoChallenge#6 - disponible dès lundi 27 avril 2020
Semaine 7
SSpoChallenge#7 - disponible dès lundi 4 mai 2020
Semaine 8
SSpoChallenge#8 - disponible dès lundi 11 mai 2020
Idées des maîtres d'éducation physique et des sports (MEPS) du canton de Fribourg
Les équipes de maîtres d'éducation physique (MEPS) du canton de Fribourg se sont mobilisés et ont développé des idées pour animer le mouvement à la maison.
Ecoles primaires
Lien vers le site des MEPS de l'école primaire de Bulle
Lien vers la chaîne YouTube "Mac Marly" de l'école primaire de Marly
Lien vers la page "Jouer et bouger" du site de la commune d'Estavayer
Cycles d'orientation
Lien vers la chaîne YouTube "Move @ Home" du C.O de Wünnewil
Collèges
Lien vers la vidéo YouTube du Collège St-Michel
Association Fribourgeoise de l’Education Physique (AFEPS)
L’AFEPS, par ses membres, met à disposition toutes les idées qui amènent les jeunes à bouger pendant ces temps extraordinaire.
Veuillez donc prendre connaissance de ces propositions intéressantes !
Association suisse d’éducation physique à l’école (ASEP)
Suite à la propagation du virus, l’ASEP a élaboré une liste de documents pour l’enseignement à distance. Vous trouverez des enseignements divers qui peuvent être réalisés sans problème à votre domicile.
Autres ressources disponibles
Ecole bouge
Véritable plateforme de l’activité physique à l’école, « Ecole bouge » propose sur son site de nombreux exercices qui sont généralement effectués entre deux leçons à l’école. Cependant certaines activités peuvent aussi s’effectuer seul, à la maison.
Exercices et jeux proposés par Ecole Bouge
ActivDispens
Initialement dédié aux jeunes revenant de blessures ou de maladie, ce programme intègre des outils leur permettant de pratiquer une activité physique avec des exercices adaptés. Du fait que les enfants sont chez eux avec un espace restreint, les exercices d’Activdispens peuvent facilement y être adaptés.
Egalement disponible en application mobile
MobileSport
Cette plateforme gérée par l’Office fédéral du sport contient de nombreuses ressources en matière de sport et d’activité physique. Dans son filtre de recherche, le site vous permet de chercher spécifiquement ce que vous désirez. Même des exercices simples et individuels y sont disponibles.
MobileSport – Sport des enfants
Fiches didactiques d’éducation physique CADEV
En suivant les lignes directrices du Plan d’études Romand, ces fiches répondent à plusieurs objectifs avec différents exercices et activités réparties par thèmes et complétées par des illustrations.
Dance360-school
Excellent outil d’enseignement de la danse, les jeunes auront la possibilité de s’exprimer à travers la musique et le mouvement, même en restant chez eux. Divers clips sont disponibles avec plusieurs styles de danse à choix.
Loop It !
KinderYoga avec Nathalie Piller
Liens vers la chaîne YouTube KinderYoga
Autres applications mobiles gratuites sur Apple store et Play store
- Seven – 7 minutes d’exercice
- Nike Training Club – idéal pour s’entraîner à domicile.
- Keep – Workout & Fitness Trainer – entraînement complet, en anglais.